Sudahkah Anda membuat catatan resolusi tahun baru? Biasanya orang membuat resolusi saat akhir tahun. Resolusi dapat dibuat dalam untuk jangka pendek misalnya masa setahun selama 2019 dan resolusi jangka panjang yang mulai disiapkan sejak tahun 2019. Selagi Anda menyusun resolusi untuk tahun 2019, jangan lupa masukkan gaya hidup sehat sebagai persiapan masa pensiun karena kita perlu peduli untuk menyiapkan diri menyambut ujung siklus kehidupan manusia. P ersoalan masa pensiun atau lansia tidak hanya sekadar hitungan finansial tetapi juga persoalan kesehatan karena kemampuan fisik dan mental manusia tentu akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Menurut Health Claim Senior Manager Sequis dr . Yosef Fransiscus , risiko penyakit pada lansia umumnya hampir sama dengan risiko pada usia muda. Namun, lansia yang sejak muda jarang berolahraga berpotensi terkena osteoporosis, cedera tulang rawan sendi, atrofi otot (penurunan massa otot) pada ba...